猫とワタシ

風の種

ここから風が生まれ あなたのところへと吹いていく

この記事のみを表示するスポンサーサイト

スポンサー広告

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

この記事のみを表示する運動不足

想い

運動不足です。

今に始まったことではないけれど

運動不足というものは

確実に体の各所に蓄積されていくものだと

日ごとに感じます。

まず、筋力が弱まるので

自分の体が重く感じます。

もちろん、体重も増えるのでなおさらです。



そして、筋力の弱まりから

ふくらはぎが頻繁に攣ります。



足が攣るのでつい気にしながらそうっと歩きます。




→それは運動にはなりません。




体も重いので動きが鈍るし、動くのが億劫になります。




ますます筋力が落ちるし、体重が増えます。








こんな悪循環・・・・・・・><







今、一番の悩みの種です。





今、スポーツジムのパンフレットを貰ってきました。



こういうものはお金のかかるものですが



40代から、杖のお世話にはなりたくないので

お金かかってもスポーツジム・・・・・いこうかな・・・・。








スポンサーサイト

コメントの投稿

secret

トラックバック

この記事のトラックバックアドレス

→この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。